Lugares increíbles: La selva de Irati en Navarra

El bosque de Irati se encuentra entre el norte de Navarra y los Pirineos Atlánticos en el suroeste de Francia

sale un río con agua limpia rodeado de arboles frondosos, en irati

Es la mayor masa forestal de Navarra y uno de los mayores bosques de hayas y abetos de Europa

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hojas rojas en el suelo de la selva de irati, en navarra

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Entrenamiento completo para “machos Alfa”

Esta tabla de ejercicios es demoledora. Te garantizo que al terminal el entrenamiento vas a sentir los brazos y las dorsales como nunca antes.

Se puede completar en 22 minutos aproximadamente y la intensidad del ejercicio es muy alta. Se entrenan dorsales, brazos completos, pectorales y piernas.

➤➤ El “training” de los Machos Alfa

Si no estás esculpido en madera no hagas este entrenamiento. Te voy avisando para que te mentalices de lo que está por llegar…

huge jackman haciendo de lobezo con las garras sacadas, fondo naranja

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Plancton luminoso en las costas de Gales

El plancton es un conjunto de organismos microscópicos que flotan en aguas saladas o dulces. Algunos bichitos de estos pueden emitir luz, creando increíbles efectos bio luminiscentes en el agua.

El video está grabado en la costa de la isla de Anglesey, en Gales. El efecto de luz producido por el plancton no es más que una defensa natural que tienen para evitar que algunos depredadores se los coman. Este plancton bio luminiscente está formado por noctilucas.

El video de placton luminoso que estabas esperando

Verlo en directo debe ser una experiencia mágica

noctilucas brillando en la isla de anglesey, gales

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